Конечно, не случайно на моем сайте появился данный раздел.
Два с лишним года в отпуске по уходу за ребенком, а соответственно, непосредственная близость к холодильнику плюс гормональные изменения несколько способствовали, чтобы хорошего человека стало больше.
Лишнего у меня не много, но достаточно, чтобы взгрустнуть над некогда любимым платьем.
Я долго думала и анализировала схемы питания и различные диеты, но в результате остановилась на этой.
Почему? Потому что любой срыв с диет – это бесконечное чувство голода или крайне ограниченный набор продуктов. Данная диета этого лишена. А неголодная диета, которую можно принять как стиль жизни, мне вполне подходит.
Мой муж Андрей, видя, как я питаюсь, оперативно ко мне присоединился. Пока мы в начале пути.

Цель данного раздела – предложить для вас разнообразие блюд в рамках диеты. Т.к. путь долгий, нужно запастись и праздничными блюдами, и разнообразными повседневными, и лакомствами.

Идеи, рецепты взяты из головы, из интернета, многое с сайта http://dukandiet.ru или адаптированы из самых обычных рецептов. Как всегда все приготовлено, сфотографировано, описано только мной и прокомментировано нами. Так что смело можете обращаться за уточнениями.

Внимание! Прежде чем начать любую диету, обязательно обследуйтесь. Эта диета противопоказана людям, с любыми проблемами почек.

О диете Пьера Дюкана вы можете прочитать ТУТ, там же внизу вы найдете ссылку, где можно скачать книгу, а так же множество информации в сети. Настоятельно рекомендую читать книгу, чтобы избежать ошибок.
 

Вторые блюда по Дюкану
Капуста тушеная с куриным фаршем и грибами
Куриная грудка в специях запеченная в рукаве
Куриная печень тушеная с грибами
Оладьи из куриной печени с кефирным соусом
Рулет куриный с перепелиными яйцами
Рыба в специях запеченная в рукаве
Тушеная капуста с грибами
Соусы по Дюкану
Майонез Дюкана
Сладкий тыквенный соус к десертам
Соус кефирный
Десерты по Дюкану
Конфеты Дюкана шоколадно-морковные
Конфеты творожно-тыквенные
Конфеты шоколадные
Панна кота кофейная
Панна кота лимонная с тыквенным соусом-пюре
Тирамису по Дюкану
Первые блюда по Дюкану
Борщ Дюкана с белыми грибами
Куриный суп-пюре с морской капустой
Cалаты, закуски по Дюкану
Бутерброд с красной рыбой
Салат «Кораллы»
Салат свекольный
Селедка под шубой по Дюкану
Выпечка по Дюкану
Бисквит Дюкана - 1
Кексы шоколадные
Тыквенно-цитрусовые кексы
Хлеб по Дюкану



blog comments powered by Disqus